Mỗi đứa trẻ đều khác nhau. Làm thế nào để bạn biết con bạn đã sẵn sàng cho các loại thực phẩm khác ngoài sữa mẹ hoặc sữa bột cho trẻ sơ sinh hay chưa? Cùng tham khảo bài viết sau nhé

Khi nào thì bé có thể bắt đầu ăn dặm?

Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ, trẻ được khuyến nghi làm quen với các loại thực phẩm khác ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức khi bé được tầm 6 tháng tuổi, và tuyệt đối không nên cho bé ăn dặm trước 4 tháng tuổi.  

Quá trình ăn dặm được tiếp diễn cho đến khi sữa mẹ được thay thế hoàn toàn bằng các loại thức ăn và đồ uống khác và sữa mẹ (hoặc sữa công thức) vẫn là nguồn cung cấp dinh dưỡng chính cho bé cho đến khi bé tròn 1 tuổi.

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và các cơ quan y tế khác khuyến nghị rằng trẻ sơ sinh được nuôi dưỡng hoàn toàn bằng sữa mẹ trong sáu tháng đầu đời và tiếp tục bú sữa mẹ cùng với các loại thực phẩm khác - được gọi là thức ăn bổ sung - cho đến ít nhất là hai tuổi.

Kinh nghiệm được các 'hot mom" chia sẻ

Nói về việc cho con ăn giặm, vlogger Giang ơi đã có những chia sẻ thực tế từ kinh nghiệm của mình trong một video gần đây.

Một trong những điều chị Giang ơi nhấn mạnh chính là sự bình tĩnh và kiên nhẫn của bố mẹ khi bắt đầu cho bé ăn dặm. Vì mỗi bé là khác nhau, và quan trọng nhất là sở thích của con, hãy để bé tự khám phá và chọn ra cách ăn dặm phù hợp nhất. Nếu bé không chịu ăn hay “chê” một món bất kì, bố mẹ nên thử lại ít nhất là 5 lần, vì ăn dặm là cả một quá trình bé tìm tòi và học hỏi, và tất nhiên không phải món ăn nào cũng khiến bé thích thú và quen dần ngay từ lần tiên.

Nên cho bé ăn thức ăn gì đầu tiên?

Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ cho rằng đối với hầu hết trẻ em, dường như không có một thứ tự nhất định nào về nhóm thực phẩm ăn dặm cho bé. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm có thể gây nguy cơ mắc nghẹn, vì vậy điều quan trọng là cho trẻ ăn những loại thực phẩm có kết cấu phù hợp với sự phát triển của trẻ. Để giúp ngăn ngừa nghẹn, hãy chuẩn bị thức ăn có thể dễ nuốt và không cần nhai. Cho ăn từng phần nhỏ và khuyến khích bé ăn chậm. Luôn quan sát con bạn khi trẻ đang ăn.

Thông thường, bố mẹ nên bắt đầu bằng những thức ăn mềm hoặc được nghiền nát. Những thực phẩm này bao gồm bột ăn dặm dành cho trẻ sơ sinh, các loại rau như súp lơ, bông cải, thịt hoặc các loại protein khác, trái cây, ngũ cốc, sữa chua.

Những điều nên chú ý về BLW theo chị Changmakeup chia sẻ

Phương pháp ăn dặm BLW hay còn gọi là phương pháp ăn dặm tự chỉ huy đang là một trong những chủ đề được quan tâm nhất trong cộng đồng bỉm sữa. Một trong những ngôi sao sáng tiêu biểu của phương pháp này là bé Chumchum (con của chị Changmakeup), theo như chị Chang chia sẻ bố mẹ nên bắt đầu cho bé ăn khi đói nhưng không quá đói vì bé sẽ muốn sữa, thường là hai tiếng sau khi bình sữa đầu tiên trong ngày (với bé 6 tháng).

Nên chọn những thực phẩm mềm hoặc nghiền nhuyễn khi bé mới bắt đầu tập BLW (hoặc ngay cả khi bé không tập BLW thì vẫn nên bắt đầu với thức ăn mềm) để tránh hóc. Ngoài ra bố mẹ cũng nên phân biệt được ọe và hóc để có thể bình tĩnh xử lý, và cũng nên học một số cách sơ cứu phòng khi con bị hóc

Bài viết của chị Changmakeup (founder Ofelia/ mẹ bé Chumchum)